432hz : Seconde musique méditative . Quinton/Diphonie, Chakra sacré, couleur Orange

Multizic 48 subscribers FR : Depuis l’enfance, je m’évade en musique. J’ai toujours pensé que c’était naturel pour tout le monde. Aujourd’hui je sais que non alors je vous propose de partager mon expérience que j’ai depuis enrichie d’une dimension méditative. Je vous propose l’exercice suivant, afin de retrouver la paix intérieure si vous êtes anxieux, le sommeil si vous êtes insomniaque, la joie si vous êtes triste… Asseyez-vous, allongez-vous, tenez-vous debout qu’importe mais détendez-vous et avec moi : -Chantez un Do en imaginant la couleur noire ou la couleur rouge et en vous focalisant sur votre chakra Racine. -Chantez un Ré en imaginant la couleur orange et en vous focalisant sur votre chakra Sacré. -Chantez un Mi en imaginant la couleur Jaune et en vous focalisant sur votre chakra du Plexus Solaire. -Chantez un Fa en imaginant la couleur verte ou la couleur rose et en en vous focalisant sur votre chakra du Cœur. -Chantez un Sol en imaginant la couleur bleu et en vous focalisant sur votre chakra de la Gorge. -Chantez un La en imaginant la couleur indigo et en vous focalisant sur votre chakra du Troisième Oeil. -Chantez un Si en imaginant la couleur violette ou la couleur blanche et en vous focalisant sur votre chakra Couronne. Laissez la paix vous inonder de ses bienfaits et, si possible enrichissez vos notes de sons harmoniques pour créer des passerelles entre vos chakras. Le soir, en allant vous coucher, repassez l’exercice dans votre tête et laissez-vous emporter par de beaux rêves colorés. Christophe BORDAS EN : Since childhood, I escape to music. I always thought it was natural for everyone. Today I know not, so I suggest you share my experience which I have since enriched with a meditative dimension. I suggest the following exercise, in order to find inner peace if you are anxious, sleep if you are insomniac, joy if you are sad … Sit down, lie down, stand up no matter what but relax and with me: – Sing a C by imagining the color black or red and focusing on your Base/Root chakra. – Sing a D by imagining the orange color and focusing on your Sacral chakra. – Sing an E by imagining the color Yellow and focusing on your Solar Plexus chakra. -Sing a F by imagining the color green or pink and focusing on your Heart chakra. -Sing a G by imagining the color blue and focusing on your Throat chakra – Sing an A by imagining the indigo color and focusing on your Third Eye chakra. – Sing an B by imagining the purple or white color and focusing on your Crown chakra. Let peace flood you with its benefits and, if possible, enrich your notes with harmonic sounds to create bridges between your chakras. In the evening, when you go to bed, put the exercise in your head and let yourself be carried away by beautiful colorful dreams. Christophe Bordas

432hz : Seconde musique méditative . Quinton/Diphonie, Chakra sacré, couleur Orange